一般人在什么情況下較容易失眠

 　　一般人在什么情況下較簡單失眠 長春中山醫(yī)院的專家指出，在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)，目前由于社會競爭壓力的不斷加大，導致人們患上心理疾病的幾率就會上升，而且導致疾病發(fā)生的原因有許多。許多原因都會導致失眠，而找準失眠的原因，對于醫(yī)治失眠來說至關重要。那么，人在什么情況下較簡單失眠呢?

　　一般人在什么情況下較簡單失眠

　　1、自動不眠

　　不是失眠族，不是夜班族，不是夜貓子，也不是狗仔隊，更不是無家可歸，可便是不想回家。就算回了家也時刻準備隨叫隨走，視凌晨兩點曾經(jīng)入睡為可恥者。成果不是熬成夜貓子，便是參加失眠族，由自動不眠向被動不眠轉正。

　　2、挑剔睡覺

　　換了房間不睡、換了床不睡、換了睡伴不睡、有聲音不睡、有光線不睡、時刻沒到不睡、時刻太短不睡、憂慮睡相不睡……

　　3、輕視睡覺

　　終身三分之一時刻用來睡覺?簡直是糟蹋生命!少睡賺取生命，能不睡堅決不睡!作業(yè)、文娛、做愛，全都擠睡覺時刻。日常用語：睡覺有什么了不得?終身與睡魔做斗爭。較不愿意看到：生命隨睡覺時刻縮短。

　　4、恐懼失眠

　　老板失眠、同事失眠、整個城市都失眠，我怎樣能不失眠?日常用語：我也快失眠了!較憂慮自己被傳染上了失眠，偶爾一次睡欠好，情緒嚴重，大喊：失眠了!其成果或許由業(yè)余睡欠好向失眠轉正。