中山醫院專家介紹抑郁癥主要表現有哪些？

 　　有些患者在發病的初期并不重視,沒有得到及時的治療,加重了病情,對健康造成很大的傷害。為了不讓抑郁癥對我們造成嚴重的后果,我們要對抑郁癥的表現癥狀有所認識,才能及時的采取措施控制病情的發展。

　　吉林中山醫院的專家為我們介紹,抑郁癥的主要表現癥狀有哪些:

　　一、軀體癥狀:大部分抑郁癥病人都有軀體及其他生物癥狀,例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食欲下降和體重減輕。睡眠障礙突出,多為入睡困難。

　　二、意志活動減退:主動性活動明顯減少,生活被動,不愿參加外界和平素感興趣的活動,常獨處。生活懶散,發展為不語不動,可達木僵程度。最危險的是反復出安寧醫院專家介紹抑郁癥主要表現有哪些現自殺企圖和行為。

　　三、睡眠障礙:典型的睡眠障礙是早醒,比平時早2~3小時,醒后不復入睡,陷入悲哀氣氛中。

　　吉林中山醫院的專家為我們介紹,抑郁癥的自我調節方法有哪些

　　保持充足的睡眠。睡眠是擁有良好心情的重要因素,只要能睡好覺,就能在很大程度上預防抑安寧醫院專家介紹抑郁癥主要表現有哪些郁癥,如果有失眠困擾,應及時設法解決。

　　必須遵守生活秩序,與人約會要準時到達,飲食休閑要按部就班;從穩定規律的生活中領會自身的情趣。盡量多參加一些活動,嘗試著做一些輕微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動,如講演、參觀、訪問等,但不要太多。

　　日常生活中要安排一些娛樂活動,合理的娛樂活動可以是緊繃的神經得到放松對預防抑郁癥有很大的幫助。

　　室外散心旅游,走出家門,選擇遠離城市喧囂的自然環境去散心旅游,也不失為一種治療抑郁癥的好方法,因為人與自然的親近和諧遠比人與城市的關系要好很多。

　　溫馨提示:中山醫院專家介紹抑郁癥主要表現有哪些文章的闡述只是大概,建議您花幾時間與我院在線交流,在線為您分析癥狀,幫助您盡早解決疾病困擾,在這里您將得到專業、科學、有效的指導,直至康復。如需幫助,您也可以在線咨詢或撥打熱線:17743482632,我院專家將竭誠為您服務!患者通過網絡咨詢平臺或者健康咨詢電話,即可享中山醫院專家介紹抑郁癥主要表現有哪些受:

　　◆1、吉林中山醫院專家為您細心解答疑問;

　　◆2、為您預約專家;

　　◆3、患者憑預約號來院,可享受優先就診的權利,無需排隊等候。

　　健康咨詢熱線:17743482632

　　醫院地址:長春市普陽街2715號（汽貿城旁）